Заголовки

WomanHit.ru

Упражнения с утяжелителями для ног: польза и эффективность

Хотите добавить интенсивности своим тренировкам и быстрее увидеть результаты? Утяжелители для ног — это простой, но очень эффективный инструмент, который может вывести ваши занятия на новый уровень….

Читать далее

Много смеешься — будешь много плакать: как научиться радоваться в моменте

Иногда действительно радостный момент прерывается противным внутренним голоском из детства: «много смеешься — потом много плакать будешь». Это культурная установка и привычка мозга к катастрофизации….

Читать далее