Он лишает себя целенаправленно или «бессознательно» сна, еды и отдыха. Справиться с повышенной тревожностью помогут массаж, техники расслабления и поддержка близких. Также важно наладить режим дня. Об этом сообщила в эфире радиостанции «Говорит Москва»…
Началась летняя отпускная пора, которая традиционно считается временем, когда можно поправить пошатнувшиеся семейные отношения или просто придать им новизны….
Невролог АО «Медицина» Галина Чудинская рассказала «Чемпионату», помогает ли жвачка при подготовке к экзаменам. По словам врача, такой лайфхак может временно повысить бодрость и уменьшить субъективное ощущение усталости, но не заменяет полноценный отды…
В Сети обсуждают явление хикикомори – добровольное желание уйти в социальную изоляцию. Такая потребность побыть в одиночестве может потребовать помощи специалистов, рассказали психологи. Подробности – в материале Москвы 24….
Глобальный переход на дистанционный режим стал одним из крупнейших социальных экспериментов в современной истории. В США доля рабочих дней, проведенных дома, выросла с 7% в 2019 году до 28% в 2023 году….